Benefici della partecipazione a programmi di mindfulness durante
la gravidanza

Riduzione dello stress e dell'ansia durante la gravidanza e il parto.
Miglioramento della qualità del sonno per entrambi i partner.
Incremento della connessione emotiva e della comprensione reciproca nella coppia.
Maggiore capacità di affrontare le sfide e le incertezze della genitorialità con calma e resilienza.
Creazione di un ambiente emotivamente sano e amorevole per accogliere il bambino nel mondo