INTELLIGENZA EMOTIVA

Cos'è, come funziona, come svilupparla

e come può aiutarci a vivere meglio

4 -11 -18 e 25 ottobre 2021

I nostri tempi sono tali per cui sviluppare e coltivare abilità emozionali può far sperare in un futuro più sereno. Prestare attenzione in maniera sistematica all'intelligenza emotiva permette di aumentare la nostra autoconsapevolezza, di gestire in maniera efficace i nostri sentimenti negativi, di conservare il nostro ottimismo, di essere perseveranti nonostante le frustrazioni, di aumentare la nostra capacità di essere empatici e di curarci degli altri, di cooperare e di stabilire legami sociali.

Durante questo percorso ci metteremo in ascolto: di noi stessi, delle nostre emozioni e di quelle altrui; impareremo a decodificarne il messaggio per prendere decisioni più intelligenti, per raggiungere benefici duraturi per noi e per l'ambiente fisico e sociale di cui facciamo parte.