STRESS
Dicembre 2021: 6 - 13 -20 - 27
Come gestire lo stress per trasformarlo da nemico ad alleato nel raggiungimento
di un maggiore benessere psicofisico ed elevare la qualità della vita.

LA GESTIONE DELLO STRESS
Al termine di questo corso:
- avrai acquisito una maggiore consapevolezza sullo stress e sulle conseguenze di una sua mancata gestione o di una gestione scorretta;
- conoscerai alcune le strategie di coping (fronteggiamento) che permettono di ridurre le conseguenze negative e di gestire lo stress in maniera funzionale al nostro benessere psicofisico.
Lo stress è il sale della vita!!!
Una carica fornita non
solo alla sfera fisica ma anche alla sfera psichica, purché si impari a
rilassarsi e ad entrare in rapporto più intimo, sereno, con se stesso e
con gli altri
H. Selye - da Stress senza paura